10キロ太ったからラクビを試してみた~!25歳の私のガチ口コミ

ラクビを試してみた~!25歳の私のリアルな口コミ

久しぶりに体重計に乗ったら体重が10kgも増えてた私です。どうもこんにちは。
生活環境の変化やストレスとか、思い当たるところはいくつもあるのですが、「10kg増えた」っていう衝撃がでかすぎて一時は本気で落ち込みました。(笑)

 

“10kg増”への道のりは一瞬だった

もともと究極のめんどくさがりやなので、運動はしないし、本当に面倒な時はごはんも食べないようなだらけた生活をしていました。
美容もダイエットも興味ないので夜寝る前に食べることもしょっちゅう。
でも、“ごはんも食べないくらいのめんどくさがりや”というのが良かったのか、極端に太ることもありませんでした。

体重 ビフォー

写真は少し太り始めてから撮ったものですが、もともと51~53kgをさまよう感じでした。
(今ではこの頃の体重に憧れすらあります…)

しかーし!約2ヶ月くらいで体重が一気に増え、久しぶりに体重計に乗った時には手遅れ状態。

体重 アフター

人生初の60kg代突入です。(笑)
約2ヶ月くらい訳あってルームシェアのようなことをしていたのですが、生活環境が一変しまして…

  • そもそもごはんをろくに食べない(食べても野菜中心のおかずちょろっと)
    →白米もがっつり食べて食事は毎日“ザ・男飯”
  • 夜ごはんは18時頃食べる
    →夜ごはんは21~22時頃に食べる
  • お菓子をよく食べる
    →ホットスナックをよく食べる
  • ほぼ毎日1時間以上お風呂に入る
    →ほぼ毎日シャワー

こんな生活を続けていました。
思い出しながら書いていたのですが、改めてみると「そりゃ太るわ」っていう生活をしていましたね。(笑)

今はまた違う環境にいるのでこれを機にダイエットをしようと思ったのですが、今までろくに食生活を意識したこともないし、ダイエットをしたこともない私はどうダイエットしたら良いかわからず途方に暮れる毎日…
そんな時にラクビと出会ったんです!

 

痩せ菌を増やしてデブ菌を減らすサプリメント?!

ラクビは体内フローラを整えてダイエットサポートしてくれるサプリメントなんですが、「痩せ菌を増やしてデブ菌を減らすサプリメント」とも呼ばれているんです。

これがどういうことなのかというと…

私たちの身体の中には腸内フローラというものがあり、腸内フローラにある菌は大きくわけると悪菌善菌の2つにわけることができます。
腸内フローラとは

出典:https://www.u-u-kan.jp/d/lb_kanryou_cross_d_cr/

この2つの特徴は

  • 悪菌:余分な栄養の吸収を促進してしまう→デブ菌
  • 善菌:余分な栄養の吸収を抑制してくれる→痩せ菌

この2つの菌は腸内の中で常に勢力争いをしていて、状況によって痩せやすくなったり太りやすくなったりすると言われているんです。

デブ菌が活発になると

排出力が落ちて脂肪や老廃物をため込み、余分な栄養分が溜まりやすくなって太りやすくなる

痩せ菌が活発になると

あらゆる細胞にはたっらきかけて余分な栄養の吸収を抑制してくれるから、デブ菌が優勢の時よりも痩せやすくなる

つまり、腸内フローラを整える(デブ菌を抑えて痩せ菌を増やす)のがダイエットへの近道なのですが、なんとラクビは1日1粒飲むだけで腸内フローラを整えてくれるっていうんです!

これならダイエット初心者でめんどくさがりな私でも楽に続けられそう!
ということで試してみることにしました。

 

初回300円なのはありがたい

ラクビのようなサプリメントって初めて飲む時は自分に合うか心配になるから、できるだけ安く試せると嬉しいですよね。
ラクビの通常価格は3,800円なんだけど、公式サイトから買うと毎月500名様限定で300円で試せるから不安がある人でも買いやすい商品なんです!

もちろん今回も300円で購入しました♡
ちなみに、2回目以降も27%OFFの2,740円で続けられるから毎月の負担も少なくて続けやすいですよ!

 

ラクビのこだわりに注目!!

配合成分

ラクビは特に3つのことにこだわって作られたサプリメントなんだそうです。
それぞれのこだわりがすごいんです!

ラクビのこだわり①生きた酪酸菌配合

「パッケージに酪酸菌・ビフィズス菌配合食品」と書かれているように、ラクビは酪酸菌に注目したサプリメントなんです。

この酪酸菌は私たち日本人が昔から食べてきたぬか漬けなどに含まれている菌の1つで、日本人の健康を陰ながらサポートしてきた菌だと言われています。
最近では酪酸菌が作り出す短鎖脂肪酸が私たちの健康サポートに関わっていることが発見されたのです。

ラクビは生きたままの酪酸菌を1粒に1,700万個も配合!
生きたまま腸まで届くから、これまでにない整腸作用を期待できるんですね♪

ラクビのこだわり②善玉菌・悪玉菌にしっかりアプローチ

味噌やみりん、醤油などの発酵食品や、はちみつなどに天然成分として含まれているイソマオリゴ糖を配合!
イソマオリゴ糖は、料理の調味料にも多く含まれていて身近なオリゴ糖の1つです。

そんなオリゴ糖は善玉菌のエサになるため、より短鎖脂肪酸の生産を高めるサポートができると言われているんです♪

さらにさらに、インド・スリランカから東南アジアなどにかけて自生しているサラシアエキスを配合!
食事ではとりにくい天然ハーブエキスを配合することで、腸内フローラを整えながら悪玉菌をセーブしてくれます♡

ラクビのこだわり③腸内フローラに良い2大成分配合!

スッキリ成分▶▶植物性キトサン

植物性キトサンは、黒麹由来のスッキリ成分。
身体の中をゆっくりと移動して、腸内フローラをサポートしてくれます。

善玉菌の代表▶▶ビフィズス菌B-3

森永乳業が40年かけて数千種類の中から選び抜いた特許取得済みの健康サポート成分!
しかも、このビフィズス菌は、よくある動物由来ではなくて人由来のビフィズス菌なんです!

ビフィズス菌B-3は余分な栄養をため込みにくくして、健康をサポートすることがわかっています。
仲間である酪酸菌と助け合いながら緒内フローラをサポートしてくれますよ♡

 

さっそく1粒飲んでみました

ラクビを飲んでみた

腸内に良い→乳酸菌→白いっていう勝手なイメージで、なんとなく白いサプリメントなのかなと思っていましたが、粒の色は茶色ががってます。
じっくり見ると砂場の綺麗な砂みたい…(笑)

においフェチなので、においもかいでみましたが、特ににおいもしないですね。

飲み方は1日1粒を目安に、水またはぬるま湯などと一緒にお召し上がりください。
と書かれていたので、常温の水でごくり。

カプセルでコーティングされてるので飲んでる時も全くにおいや味はしません!
つるんと入っていって飲みやすいし、これで腸内フローラが整うなら嬉しすぎるっていうくらい飲みやすいですね♡

夜飲むのが個人的に良かった

ラクビはサプリメント(食品)なので特にどのタイミングで飲むとか指定はありません。
でも、ラクビに含まれているビフィズス菌や乳酸菌は熱や胃酸にとても弱いので、よりラクビの効果を高めるなら胃酸が薄まっている食後がおすすめ◎

とはいえ、食後すぐに飲むとラクビを消化しようとして腸が活発になってしまいまうので、食後にしばらく時間をおいてから飲むと良いかもしれません。

また、副交感神経が活発になっている時は栄養を吸収しやすいと言われているので、寝る前の副交感神経が活発になっているタイミングでラクビを飲むとより高い効果を期待できるみたいです♡

ちなみに、ラクビに入ってる酪酸菌っていうは、胃酸とかでも死滅しないので最強の善玉菌なんです!

参考【腸活の味方!】ラクビに配合されている医師も認める「酪酸菌」の効果がすごい!

 

ラクビは続けやすさ満点

続けやすいラクビ

ラクビは値段以外にも続けやすさ満点!
例えば、私がお気に入りのポイントは…

  • 1日1回飲むだけでOK
  • 粒が小さくて飲みやすい
  • 持ち運びやすいパッケージ

「どれもそれほどじゃない」って思われるかもしれないけど、それぞれお気に入りの理由がちゃんとあるの。

お気に入りの理由①1日1回飲むだけでOK

サプリメントなんだから飲むだけでOKっていうのは当然のことかもしれないけど、中には1日に何回も飲まなきゃいけないサプリメントもありますよね。
しかも1回で何粒も飲むものも多いです。
それが毎日のこととなると億劫になりがちだから、1日1回しかも1回1粒でOKっていうのはかなりお気に入りのポイント♡

お気に入りの理由②粒が小さくて飲みやすい

私は昔、友達にもらって海外のサプリメントを飲んだことがあります。
その時に飲んだサプリメントが異様に大きくて喉にひっかかってしまったんです!
水を飲んだらひっかかりは取れたけど、喉に違和感は残るし、印象としてあまり良い思い出にはなりませんでした。
その点、ラクビは小粒サイズでカプセルタイプだからつるんと飲み込むことができます♡

1粒の大きさ

お気に入りの理由③持ち運びやすいパッケージ

ラクビは手のひらサイズだから手軽に持ち運ぶことができるし、バッグに入れても全くかさばらない!
それにチャック付きだから中身がこぼれちゃう心配もありません♡
さらにさらに、何気に見た目のデザインがおしゃれなのもお気に入りポイント。
“いかにもダイエット”っていうデザインだったら持ち運ぶのを躊躇しちゃうのでこのデザインはありがたいです!

 

ラクビを試せて良かった

私は体重が増えてからエアロバイクとフラフープで必死に身体を動かしていたのですが、一向に痩せれずにいました。
それで今回出てきた「痩せ菌・デブ菌」のワードが気になったので調べてみると…

  • 不規則な食事
  • 野菜・果物不足
  • 間食が多い
  • 炭水化物から食べている
  • 甘い物・塩分のとりすぎ

このようなことが原因でデブ菌は増えるみたいです。

少し前の私の生活にドンピシャでびっくり…
普段とは違う生活をしてデブ菌が増えていたから、身体を動かしても全く痩せれずにいたのかな?!と思いました。

そして、家事や仕事で常に忙しく生活している人って、ストレスもかかるし意外と常にデブ菌が増えやすい状態なのかも…なんて思ったんです。

ラクビを飲むまでは痩せ菌・デブ菌のことすら知らなかった私ですが、ラクビを飲んで腸内フローラを整えて痩せ菌を増やすことができれば、もっとスムーズにダイエットができるかな?!と希望が湧いてきました♡

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